загар

Полезная информация о загаре

Данный раздел содержит полезную информацию о загаре, приобретаемого при помощи солярия - специального оборудования для получения загара, для того, чтобы любители позагорать имели представление о том, как обстоят дела в этой области.

Загар в солярии имеет ряд веских преимуществ:

1. Под воздействием УФ-лучей активизируется образование витамина D, необходимого организму для усваивания кальция и фосфора, которые, в свою очередь, способствуют укреплению мышц и костей, а также заживлению ран.

2. УФ-лучи активизируют большинство процессов, происходящих в организме - дыхание, обмен веществ, кровообращение и эндокринную деятельность.

3. Зимой и весной, когда защитные функции организма ослаблены, УФ-лучи помогают бороться с простудными заболеваниями.

4. Несомненную пользу приносят УФ-лучи при лечении различных кожных заболеваний, таких как экзема, псориаз, угревая сыпь и многие другие. Главное здесь - не заниматься самолечением и не посещать солярий без предварительной консультации врача.

5. Загар в солярии прекрасно подготавливает бледную после зимы кожу к активному летнему солнцу. Особенно рекомендуется несколько сеансов в солярии перед поездкой к морю.

6. Загар в солярии считается менее вредным для кожи, чем естественный. Во-первых, «искусственное солнце» не содержит УФ-лучей типа С, вредных для кожи, а, во-вторых, 20-минутный сеанс в солярии по своему эффекту равен нескольким часам на пляже.

7. УФ-лучи позитивно влияют на потенцию у мужчин.

8. УФ-лучи влияют на душевное равновесие, борются со стрессами и просто улучшают настроение.

Вред от чрезмерного воздействия УФ – лучей на незащищенную кожу

Красивая, гладкая и увлажненная кожа является залогом здорового внешнего вида человека. Каждая клетка кожи содержит необходимое количество влаги. Воздействие УФ – лучей на незащищенную кожу может привести к потере влаги и, как следствие, повреждению и сухости кожи, а также созданию, так называемого «Защитного слоя». Таким образом, при потере влаги происходит разрушение энзимов (необходимых веществ, обеспечивающих производство меланина). Нет энзимов – нет результата загара.

Именно правильно увлажненная кожа поможет приобрести красивый, здоровый и темный загар за наиболее короткий период времени.

Для того, чтобы наглядно представить разницу воздействия УФ – лучей на увлажненную и сухую кожу, проиллюстрируем ее на рисунке:

В результате клиенты, которые не используют косметические средства для загара, подвергают свою кожу более быстрому старению, а также появлению тонких линий и морщин. При посещении солярия главное помнить: КРАСИВАЯ КОЖА – это ЗДОРОВАЯ КОЖА.

Как кожа приобретает загар

Потемнение кожи под лучами солнца (загар) это не что иное, как способ, которым кожа предохраняется от солнечных лучей.

Кожа человека состоит из нескольких слоев:
1. эпидермис (наружный слой)
2. дермис
3. подкожная ткань

Эпидермис, в свою очередь, состоит из двух слоев: роговой слой и слой зародышевых клеток, который содержит живительные клетки. Последний играет важную роль в процессе пигментации, так как создает загар. Этот слой содержит кератиноциты и меланоциты. Под воздействием ультрафиолетовых лучей меланоциты создают пигментное вещество — меланин. Они переносят это пигментное вещество через ответвления, называемые дендритами, для заполнения бесцветных кератиноцитов и, тем самым, создают цвет.

Дозировка ультрафиолета

Основным и наиболее убедительным аргументом в пользу солярия является точная дозировка ультрафиолета: можно регулировать воздействие лучей, тем самым достигая необходимого результата. Ведь именно процентное соотношение составляющих UV-излучения играет определяющую роль для скорости, цвета и «долговечности» загара.

Условно весь солнечный спектр делится на три типа: лучи А (UV-A), В (UV-B) и С (UV-C):

1. Ультрафиолет С (с длиной волн до 290 нанометров) составляет незначительную часть естественного UV-излучения. Обычно эти лучи применяют для стерилизации, так как они обладают антибактериальным эффектом и в буквальном смысле убивают все живое — поэтому в соляриях их вообще не используют.

2. Ультрафиолет А — излучение с длиной волн в диапазоне 320—400 нанометров. В естественном солнечном свете составляет до 90 %. UV-A-лучи окисляют находящийся в эпидермисе фермент меланин, который защищает кожу от теплового удара. Меланин пигментируется, и кожа приобретает коричневый оттенок. Лучи от этих волн способствуют загару особенно быстро «смывающихся» зон: лица, декольте и рук. Загар появляется уже через несколько часов, но ненадолго, так как новый фермент в коже не вырабатывается. Мощность ламп такого солярия достигает 2, 5 кВт (лампы высокого давления). Такие солярии рассчитаны в основном на людей с достаточно смуглой от природы кожей. «Передозировка» этого типа излучения способствует фотостарению.

3. Ультрафиолет В — это излучение с длиной волн в диапазоне 290—320 нанометров (в солнечном спектре составляют около 10 %). В высоких дозах лучи B канцерогенны, а в умеренных количествах способствуют выработке меланина. Но выделяться его должно не больше, чем окисляться, иначе на коже появятся ожоги — эритемы. Лучи В более активны, поэтому лампы, излучающие их, можно делать только маломощными — обычно до 160 Вт (лампы низкого давления). Загар проявляется лишь через 48—72 часа, но зато держится долго. Именно UV-B-лучи создают более темный и устойчивый загар, оказывая при этом оздоровительный эффект. Обладатели бледной веснушчатой кожи в таких соляриях приобретают золотистый загар и не попадают в группу риска.

Различие между загаром в солярии и природным загаром

Между загаром в солярии и природным загаром нет различия. В обоих случаях процесс пигментации развивается совершенно одинаково. Не имеет значения, загораете ли вы на пляже или в солярии, в обоих случаях результатом будет естественный процесс загорания. Не существует такого понятия, как «загар солярия». Загар, полученный вами в солярии, сохраняется столько же времени, сколько и природный загар, полученный на открытом воздухе.

Возрастные ограничения

Детям до 15 лет рекомендуется соблюдать особую осторожность, загорая в солярии.

Пожилые люди получают пользу от приема солнечных ванн и у них часто проходят мышечные боли и ревматические явления. Важно лишь правильно определить режим сеансов с учетом всех физиологических и возрастных особенностей.

Тип кожи

Следует помнить, что для безопасного и эффективного загара в солярии необходимо правильно определить свой тип кожи. Современные производители предлагают такие солярии, в которых уже заложен тип кожи и соответственный ему режим загара. Однако решить этот вопрос можно и самостоятельно.

Традиционно выделяют пять типов кожи:

1. Обладатели первого, так называемого, кельтского типа - это, как правило, люди с рыжими и светлыми волосами, голубыми или зелеными глазами. У них нежная, молочно-белая фоточувствительная кожа, зачастую с веснушками. У «кельтов» практически не образуется пигмент, вследствие чего наблюдается быстрое обгорание.
2. Ко второму, нордическому или германскому, типу относятся люди со светло-русыми волосами, голубыми или зеленоватыми глазами и светлой кожей. Обладатели второго типа кожи загорают плохо, но при этом достаточно легко получают солнечные ожоги.
3. Третий тип - среднеевропейский или смешанный. Людей, принадлежащих к этому типу, отличают русые или каштановые волосы, карие глаза и довольно смуглая кожа. Представители среднеевропейского типа загорают хорошо, но рискуют получить ожог при длительном пребывании на солнце. Рекомендуемая продолжительность сеанса для данного типа кожи - 20 минут с перерывами на 1-2 дня. Далее возможны 5-6 сеансов подряд по 20 минут.
4. К четвертому, средиземноморскому или южно-европейскому типу, относятся люди с каштановыми или черными волосами, очень темными глазами и смуглой кожей. «Южноевропейцы» загорают легко, быстро и практически без ожогов. Они могут себе позволить получать моментальный загар под воздействием UV-А-излучения. Для приобретения бронзового загара им достаточно 4-5 сеансов загара.
5. К пятому, индонезийскому типу, который практически не встречается в России, относятся люди с очень темной кожей - они редко обгорают и практически не имеют противопоказаний к загару.

Время загара

Подбирая солярий, необходимо учитывать еще один немаловажный момент - продолжительность сеанса загара. Это определяется строго индивидуально, в зависимости от вашего типа кожи. Но данный аспект напрямую зависит также от технических характеристик солярия: в первую очередь - от его мощности и общего количества ламп. Арифметика здесь простая: чем больше ламп и чем они мощнее, тем меньше должен длиться сеанс загара.

Мощные солярии со 160-180 – ваттными лампами идеально подходят для тех, кто ценит свое время.. Количество ламп в таких соляриях в среднем 40-48 штук. Но, как бы то ни было, на первых порах в таком солярии не следует загорать дольше 5-7 минут. Постепенно время каждого сеанса увеличивают на 1-2 минуты - не больше! Вообще же сеанс загара при наибольшем числе мощных ламп не должен превышать 10-15 минут.

Солярии умеренной силы, например, со 100-ваттными лампами, дают возможность расслабиться, не считая минуты, и одновременно приобрести умеренный загар. Продолжительность первых сеансов в таких соляриях может составлять 10-15 минут.

Впрочем, какой бы солярий вы ни предпочли, для получения насыщенного тропического загара вам все равно потребуется 8-10 процедур максимальной для вас длительности. Для поддержания полученного эффекта достаточно загорать 1-2 раза в неделю.

Меры предосторожности

В этом разделе большое внимание следует уделить технике безопасности и общим правилам, которые необходимо обязательно соблюдать при посещениях солярия:

• Перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь с врачом. Дело в том, что загар в солярии имеет свои противопоказания. Так, категорически противопоказано загорать людям, которые принимают лекарства, повышающие светочувствительность кожи и провоцируют солнечную аллергию (транквилизаторы, трициклические антидепрессанты, нестероидные болеутоляющие препараты, антибиотики и противозачаточные таблетки), а также женщинам в критические дни.

• Кроме того, абсолютно неприемлем солярий для беременных и кормящих женщин, а также для людей, у которых много родинок на теле - это может вызвать их перерождение.

• Тщательно отнеситесь к выбору солярия. Необходимо правильно определить время загара в зависимости от вашего типа кожи.

• Чтобы правильно определить, подходит ли вам солярий, стоит изучить коэффициент UV-излучения. Соотношение ультрафиолета А и В должно быть оптимальным для вашего типа кожи: от 0,7 % UV-В - лучей для людей с нежной кожей до 2,4 % UV-В - лучей для людей со смуглой кожей.

• Перед сеансом обязательно поинтересуйтесь, где расположена кнопка немедленной остановки аппарата. Это позволит вам прекратить сеанс при малейшем ощущении дискомфорта.

• Во время сеанса обратите особое внимание на самые легкоуязвимые зоны. Чтобы обезопасить глаза, не забудьте прихватить с собой солнцезащитные очки, так как прикрытые веки - весьма ненадежная защита. Ультрафиолет легко проникает сквозь тонкое веко, пагубно воздействуя на сетчатку. Кстати, если вы носите контактные линзы, перед сеансом их необходимо снять.

• Женщинам рекомендуется бережнее относиться к своей груди - загорая, лучше ее прикрыть. Для этого существуют специальные пластиковые конусообразные колпачки, которые выдаются во всех студиях загара, либо специальные одноразовые наклейки на грудь «стикини».

• Для предохранения волос от ломкости и иссушения нелишне захватить с собой хлопчатобумажную шапочку или косынку.

• Еще одно уязвимое место - кожа губ. Поэтому при посещении солярия используйте бальзам для губ с UV-фильтром.

• Перед сеансом лучше обработать тело и лицо косметическими препаратами, специально разработанными для соляриев - они не содержат UV-фильтров и раздражающих компонентов, обеспечивают более быстрый и ровный загар. Явным преимуществом такой косметики являются содержащиеся в ней вещества, которые не только питают и увлажняют кожу, но и, что немаловажно, не вступают во взаимодействие с акриловыми стеклами солярия. Такая косметика должна продаваться во всех студиях загара, гарантирующих качество своей работы.

Существует также несколько общих моментов, на которые стоит ориентироваться как перед сеансом, так и после него:

1. Не рекомендуется посещение солярия после бани или сауны - эти процедуры лишают кожу естественной защиты в виде слоя отмерших клеток.
2. Рекомендуется не принимать душ или ванну с использованием мыла непосредственно до сеанса в солярии, так как мыльная пена лишает кожу естественной жирности, что увеличивает вероятность ожога. Кроме того, прежде, чем ложиться в солярий, следует полностью обсохнуть.
3. Рекомендуется не делать макияж и не пользоваться косметикой перед сеансом в солярии. Эфирные масла, спирт, консерванты, гормоны или красители, входящие в ее состав, способны привести к появлению пигментных пятен, так как они не относятся к кремам, специально разработанным для использования в соляриях. Средства парфюмерии могут содержать вещества, которые повышают чувствительность кожи; однако, эти вещества могут также присутствовать в средствах для макияжа и косметических продуктах.
4. Посещение солярия усиливает активность многих функций организма, поэтому сразу после сеанса стоит отдохнуть. Именно поэтому, кстати, в течение 2-х часов не рекомендуется принимать холодный душ или заниматься физической работой.